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COACHING BIEN-ÊTRE
Un coaching qui va au-delà du fitness !
Les séances de coaching bien-être sont conçues pour vous aider à explorer vos comportements et vos habitudes et vous soutenir dans le processus de changement et de poursuite des choix positifs.
Nos coachs en bien-être sont là pour cela - pour vous soutenir dans votre cheminement vers un mode de vie plus sain, de la manière dont vous le souhaitez. Nos coachs en bien-être ont tendance à se concentrer sur les points suivants :
Réglage de la valeur
Laissez nos coachs vous aider à creuser votre "pourquoi" et vos valeurs pour vous assurer un succès à long terme dans n'importe quel objectif.
Mouvement
Le mouvement est plus qu'une simple remise en forme, c'est trouver le moyen de mieux bouger et de se sentir mieux tous les jours. Nos entraîneurs peuvent vous aider.
Nutrition
La nutrition peut être compliquée, et nos coachs peuvent vous aider à la suivre, à l'explorer et à apporter des changements positifs.
Récupération
Pour réussir, il est essentiel d'assurer une récupération adéquate après une période de remise en forme, de stress, etc. Laissez nos entraîneurs vous apprendre.
Sommeil
Si votre objectif est d'améliorer la qualité de votre sommeil pour augmenter votre énergie et diminuer votre stress, nos coachs peuvent vous aider.
Et plus encore !
Réservez votre consultation gratuite dès aujourd'hui pour savoir comment un coach en bien-être peut vous aider dans votre cheminement.
Si vous souhaitez en savoir plus sur le coaching bien-être, nous vous recommandons de prendre rendez-vous pour une consultation gratuite afin d'en savoir plus sur nos sessions et services ou de nous contacter à l'adresse fitness@tjxcanada.ca.